Воскресенье, 24/01 | Занятие / уровень | |
---|---|---|
Zumba Gold
|
ЗАПИСАТЬСЯ | |
Джаз модерн
|
ЗАПИСАТЬСЯ |
Понедельник, 25/01 | Занятие / уровень | |
---|---|---|
Пилатес
|
Записаться | |
Аштанга йога
|
ЗАПИСАТЬСЯ | |
Рукопашный бой
|
Записаться |
Вторник, 26/01 | Занятие / уровень | |
---|---|---|
Пилатес
|
Записаться | |
Джаз-модерн
|
Записаться | |
Цигун
|
ЗАПИСАТЬСЯ |
Среда, 27/01 | Занятие / уровень | |
---|---|---|
Belly Dance
|
Записаться | |
Пилатес
|
Записаться | |
Аштанга йога
|
ЗАПИСАТЬСЯ |
Четверг, 28/01 | Занятие / уровень | |
---|---|---|
Пилатес
|
Записаться | |
Джаз-модерн
|
Записаться |
Пятница, 29/01 | Занятие / уровень | |
---|---|---|
Пилатес
|
Записаться |
Суббота, 30/01 | Занятие / уровень | |
---|---|---|
Джаз модерн
|
ЗАПИСАТЬСЯ |
На занятиях по джаз-модерну используются элементы стречинга, йоги, пилатеса, классического балета и партерной гимнастики направленных на развитие гибкости, чувства ритма, улучшение координации, совершенствование мышечной памяти.
Это танцевальная фитнес-программа ан основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов.Для занятий нет никакого ограничения по возрасту
Пилатес, как комплекс упражнений, делает тело стройнее, помогает избавится от отеков и успокаивает нервную систему. Огромный плюс пилатеса заключается в том, что им может заниматься человек любого возраста- от молодежи до пенсионеров
Это еще один стиль йоги, который заставит вас хорошенько попотеть. Жестка последовательность поз, виньясы (динамические связки), специальная практика пранаямы (уджайи) помогут разогреть тело изнутри.
Танец живота — искусство, доступное каждому, не зависимо от возраста, комплекции и уровня подготовки. Самые интересные и яркие элементы восточного танца помогут улучшить осанку, приобрести грациозность и подтянуть живот и ягодицы.
Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер, и выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями.