Программы для взрослых:

Фитнес, Пилатес, BellyDance, Стрип пластика, Zumba, Данс Mix, Джаз Модерн

Джаз модерн

Zumba Gold

Пилатес

Йога

Belly Dance

Цигун

Плюсы от занятий

Развитие выносливости

Укрепление мышц

Развитие дыхательной системы

Физическое и музыкальное развитие

Cпортивные и танцевальные секции для взрослых

Расписание занятий для взрослых 2020

  1. Вторник
  2. Среда
  3. Четверг
  4. Пятница
  5. Суббота
  6. Воскресенье
  7. Понедельник
  1. Вторник, 01/12 Занятие / уровень
    Пилатес
    Записаться
    Джаз-модерн
    Записаться
    Цигун
    ЗАПИСАТЬСЯ
  2. Среда, 02/12 Занятие / уровень
    Belly Dance
    Записаться
    Пилатес
    Записаться
    Аштанга йога
    ЗАПИСАТЬСЯ
  3. Четверг, 03/12 Занятие / уровень
    Пилатес
    Записаться
    Джаз-модерн
    Записаться
  4. Пятница, 04/12 Занятие / уровень
    Пилатес
    Записаться
  5. Суббота, 05/12 Занятие / уровень
    Джаз модерн
    ЗАПИСАТЬСЯ
  6. Воскресенье, 06/12 Занятие / уровень
    Zumba Gold
    ЗАПИСАТЬСЯ
    Джаз модерн
    ЗАПИСАТЬСЯ
  7. Понедельник, 07/12 Занятие / уровень
    Пилатес
    Записаться
    Аштанга йога
    ЗАПИСАТЬСЯ
    Рукопашный бой
    Записаться

Джаз модерн

На занятиях по джаз-модерну используются элементы стречинга, йоги, пилатеса, классического балета и партерной гимнастики направленных на развитие гибкости, чувства ритма, улучшение координации, совершенствование мышечной памяти.

Zumba Gold

Это танцевальная фитнес-программа ан основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов.Для занятий нет никакого ограничения по возрасту

Пилатес

Пилатес, как комплекс упражнений, делает тело стройнее, помогает избавится от отеков и успокаивает нервную систему. Огромный плюс пилатеса заключается в том, что им может заниматься человек любого возраста- от молодежи до пенсионеров

Йога

Это еще один стиль йоги, который заставит вас хорошенько попотеть. Жестка последовательность поз, виньясы (динамические связки), специальная практика пранаямы (уджайи) помогут разогреть тело изнутри.

Belly Dance

Танец живота — искусство, доступное каждому, не зависимо от возраста, комплекции и уровня подготовки. Самые интересные и яркие элементы восточного танца помогут улучшить осанку, приобрести грациозность и подтянуть живот и ягодицы.

Цигун

Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер, и выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями.

Хотите записаться на занятие? Позвоните нам

Наш адрес

 

г.Москва
ул. Арбат, 51 с. 3