Фитнес, Пилатес, BellyDance, Стрип пластика, Zumba, Данс Mix, Джаз Модерн
Джаз модерн
Zumba Gold
Пилатес
Йога
Belly Dance
Цигун
Плюсы от занятий
Развитие выносливости
Укрепление мышц
Развитие дыхательной системы
Физическое и музыкальное развитие
Cпортивные и танцевальные секции для взрослых
Джаз модерн
На занятиях по джаз-модерну используются элементы стречинга, йоги, пилатеса, классического балета и партерной гимнастики направленных на развитие гибкости, чувства ритма, улучшение координации, совершенствование мышечной памяти.
Zumba Gold
Это танцевальная фитнес-программа ан основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов.Для занятий нет никакого ограничения по возрасту
Пилатес
Пилатес, как комплекс упражнений, делает тело стройнее, помогает избавится от отеков и успокаивает нервную систему. Огромный плюс пилатеса заключается в том, что им может заниматься человек любого возраста- от молодежи до пенсионеров
Йога
Это еще один стиль йоги, который заставит вас хорошенько попотеть. Жестка последовательность поз, виньясы (динамические связки), специальная практика пранаямы (уджайи) помогут разогреть тело изнутри.
Belly Dance
Танец живота — искусство, доступное каждому, не зависимо от возраста, комплекции и уровня подготовки. Самые интересные и яркие элементы восточного танца помогут улучшить осанку, приобрести грациозность и подтянуть живот и ягодицы.
Цигун
Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер, и выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями.
Хотите записаться на занятие? Позвоните нам
