Джаз модерн

Zumba Gold

Пилатес

Йога

Belly Dance

Цигун

Джаз модерн

На занятиях по джаз-модерну используются элементы стречинга, йоги, пилатеса, классического балета и партерной гимнастики направленных на развитие гибкости, чувства ритма, улучшение координации, совершенствование мышечной памяти.

Zumba Gold

Это танцевальная фитнес-программа ан основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов.Для занятий нет никакого ограничения по возрасту

Пилатес

Пилатес, как комплекс упражнений, делает тело стройнее, помогает избавится от отеков и успокаивает нервную систему. Огромный плюс пилатеса заключается в том, что им может заниматься человек любого возраста- от молодежи до пенсионеров

Йога

Это еще один стиль йоги, который заставит вас хорошенько попотеть. Жестка последовательность поз, виньясы (динамические связки), специальная практика пранаямы (уджайи) помогут разогреть тело изнутри.

Belly Dance

Танец живота — искусство, доступное каждому, не зависимо от возраста, комплекции и уровня подготовки. Самые интересные и яркие элементы восточного танца помогут улучшить осанку, приобрести грациозность и подтянуть живот и ягодицы.

Цигун

Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер, и выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями.