Кому нужна #хатхайога? #продюсер

Кому нужна #хатхайога? #продюсер

Да всем) Значительную часть жизни мы проводим на работе. Одни — сидя за монитором, другие — стоя за прилавком, третьи — в постоянной гонке по чужим адресам. Любая работа — это специфическая нагрузка на определенные суставы и группы мышц.

После тяжелого трудового дня кажется, что организм просит отдыха. Но нет! Он просит компенсации) 🏃🏾‍♂️💃🏽🏋🏼‍♀️🏂🤼‍♂️🧘🏽‍♂️Чтобы быть здоровым и жить гармонично, телу это необходимо. Мы решили рассказать про некоторые асаны, полезные для конкретных профессий.

Итак, первая ласточка – наша Танюха. #Продюсер. Профессия не из спокойных. Поэтому на занятиях делаем акцент на наклонах и балансах (они успокаивают), а также на всякие морские узлы (Танина подготовка позволяет) – они, в свою очередь, повышают степень концентрации и укрепляют уверенность в себе #прасаритаподатонасана #джануширшасана #маричасана #пашчимотанасана #паршвабакасана #студиясобакамордойвверх #арбатспорт #poweryoga #силоваяйога

graille
dariagraille@gmail.com