Кому нужна хатхайога? Профессия: реставратор

Кому нужна хатхайога? Профессия: реставратор

Это Ольга, владеет искусством сохранять искусство. Её запястья особенно ценны) Поэтому на уроках мы делаем упражнения, которые помогают укрепить именно эту область, избавляют от болевых ощущений, а также более серьёзных неприятностей.  

после каждой позы нужна компенсация в обратную сторону

Бонус – помимо запястий большинство асан развивает мышцы плеч и живота💪 Помните: после каждой позы нужна компенсация в обратную сторону

graille
dariagraille@gmail.com