Йога для взрослых и детей

Йога на Арбате поможет вам всегда оставаться бодрым и полным сил. Для вас здесь составили программы тренировок по йоге и стретчингу и комплексные процедуры для поддержания бодрости и хорошего настроения.

ОТКРЫТЫЙ УРОК В В СТУДИИ ЙОГИ СПОРТКЛУБА «НА АРБАТЕ»

в субботу – 24 ноября в 14.30 будет проводиться ОТКРЫТЫЙ УРОК. Занятие проводит Светлана Алексашенкова — тренер ХАТХА-ЙОГИ. Приглашаем всех желающих

Выбирайте йогу

Йога в жизни уже давно перестала быть только духовной практикой, а уверенно вошла в список самых популярных направлений спорта. Неудивительно, что половина главных голливудских красавиц и успешных женщин любят йогу и находят для нее время в своем плотном рабочем графике. 

Оставайтесь в тонусе

Развивая физические возможности, мы не даем себе здоровое тело и организм, учим себя выносливости и стремлению, без чего жизнь в потоке невозможна. Настойчивость, четкость, преодоление себя, страхов, стрессов — качества человека знающего чего хочет от жизни. Их вы разовьете в себе посещая «Арбатспорт Йога».

Йога и стретчинг

Расписание занятий по йоге и стретчингу

Новое расписание занятий

  1. Понедельник
  2. Вторник
  3. Среда
  4. Четверг
  5. Пятница
  6. Суббота
  1. Понедельник, 10/12 Занятие / уровень Тренер
    Йога основной (3 уровень)
    Елена Павлова ЗАПИСАТЬСЯ
    Начальный уровень
    Елена Павлова ЗАПИСАТЬСЯ
    Цигун
    Дина Крупская Записаться
    Хатха-йога
    Татьяна Зайцева ЗАПИСАТЬСЯ
  2. Вторник, 11/12 Занятие / уровень Тренер
    Cтарший возраст
    Ирина Назарова Записаться
    Хатха-йога
    Виктория Тарабукина Записаться
  3. Среда, 12/12 Занятие / уровень Тренер
    Уровень 1-2
    Евгений Долкан Записаться
    Цигун
    Дина Крупская ЗАПИСАТЬСЯ
  4. Четверг, 13/12 Занятие / уровень Тренер
    Йога (1-2 уровень)
    Елена Павлова ЗАПИСАТЬСЯ
    Хатха-йога
    Алексашенкова Светлана ЗАПИСАТЬСЯ
    Хатха йога, стрейч
    Татьяна Зайцева Записаться
    Хатха-йога
    Виктория Тарабукина Записаться
  5. Пятница, 14/12 Занятие / уровень Тренер
    Cтарший возраст
    Ирина Назарова ЗАПИСАТЬСЯ
    Общий уровень
    Евгений Долкан ЗАПИСАТЬСЯ
  6. Суббота, 15/12 Занятие / уровень Тренер
    Йога 2 уровень
    Елена Павлова ЗАПИСАТЬСЯ
    ОТКРЫТЫЙ УРОК ХАТХА ЙОГА
    Алексашенкова Светлана ЗАПИСАТЬСЯ
    Цигун
    Дина Крупская ЗАПИСАТЬСЯ

Наши преподаватели

Команда профессиональных преподавателей йоги

Евгений Долкан

Евгений Долкан занимается йогой в традиции Айенгара с 2006 г. Преподает с 2008 г. Сертификат преподавателя йоги институт RIMYI: Introductory level 2.

Виктория Тарабукина

Виктория Тарабукина сертифицированный преподаватель хатха-йоги.

Дина Крупская

Преподаватель цигун, начала заниматься цигун в 2000 г., ведет группы в Москве с 2005. 7 раз ездила в Китай на стажировки, посещает семинары И.Е.Писаревского. Автор книги ``Лестница в небо, или Китайская медицина по-русски``.

Татьяна Зайцева

Татьяна Зайцева выпускница Федерации йоги России (программа YTTC-200). Член Международного Альянса Йоги. Опыт личной практики более 7 лет. Ведет персональные и групповые занятия по хатха йоге и аштанга-виньяса йоге (1 серия). Опыт работы с клиентами с нарушениями осанки, беременными, людьми старшего возраста.

Елена Павлова

Елена Павлова занимается йогой в традиции Айенгара с 1994 года. Преподает с 2002 года. Сертификат преподавателя йоги института RIMYI: Introductory 2, Junior Intermediate 1

Ирина Назарова

Ирина Назарова занимается йогой в традиции Айенгара с 1994 г. Преподает с 2002 г. В 2004 г. получила международный сертификат преподавателя йоги Introductory level 2, выданный институтом йоги RIMYI.

Не хватает времени на занятия спортом?

Проведите обеденный перерыв в нашем спортивном зале с пользой для своего здоровья! Спортклуб «На Арбате» на договорной основе может организовать сотрудникам организаций занятия йогой по специально разработанной методике «ЙОГА-ЛАНЧ» для тех, у кого не хватает времени утром или вечером заняться спортом.

a

Стилей йоги столько, что каждый сможет найти вариант по душе. Дживамукти, Антигравити, Виньяса флоу, Айенгара, Шивананда, Бикрам, Пауэр, Кундалини, Аштанга-виньяса, Вини, даже Караоке – новичку непросто разобраться в этом изобилии. Как же выбрать подходящий стиль? Мы поможем вам определить свои предпочтения.

Фото с занятий

Адрес йога студии

Наша небольшая студия йоги «На Арбате» расположена на улице Арбат, всего в 4-х минутах ходьбы от станции метро «Смоленская» арбатско-покровской линии.

Часы работы:

Пн-Вс с 10:00-22:00

Адрес в Москве:

ул. Арбат, 51 с. 2

Запись по телефону:

+7 (499) 241-68-39

+7 (916) 260-83-89

Остались вопросы? Позвоните нам по телефону для уточнения информации