Йога для взрослых и детей

Йога на Арбате поможет вам всегда оставаться бодрым и полным сил. Для вас здесь составили программы тренировок по йоге и стретчингу и комплексные процедуры для поддержания бодрости и хорошего настроения.

Выбирайте йогу

Йога в жизни уже давно перестала быть только духовной практикой, а уверенно вошла в список самых популярных направлений спорта. Неудивительно, что половина главных голливудских красавиц и успешных женщин любят йогу и находят для нее время в своем плотном рабочем графике. 

Оставайтесь в тонусе

Развивая физические возможности, мы не даем себе здоровое тело и организм, учим себя выносливости и стремлению, без чего жизнь в потоке невозможна. Настойчивость, четкость, преодоление себя, страхов, стрессов — качества человека знающего чего хочет от жизни. Их вы разовьете в себе посещая «Арбатспорт Йога».

Йога и цигун

Расписание занятий на лето

Расписание на лето

  1. Понедельник
  2. Вторник
  3. Среда
  4. Четверг
  5. Пятница
  6. Суббота
  1. Понедельник, 18/11 Занятие / уровень Тренер
    Хатха йога (начальный) / по записи
    Татьяна Зайцева ЗАПИСАТЬСЯ
    Йога Айенгара / основной (3 уровень)
    Елена Павлова ЗАПИСАТЬСЯ
    Аштанга виньяса йога
    Олег Володин ЗАПИСАТЬСЯ
    Цигун
    Дина Крупская Записаться
    Йога Айенгара (начальный уровень)
    Елена Павлова, Лариса Штепо ЗАПИСАТЬСЯ
  2. Вторник, 19/11 Занятие / уровень Тренер
    Йога Айенгара: общий (старший возраст)
    Ирина Назарова Записаться
    Йога Айенгара (начальный)
    Ольга Сафронова ЗАПИСАТЬСЯ
    Йога-Пилатес
    Екатерина Долинская ЗАПИСАТЬСЯ
    Хатха-йога
    Татьяна Зайцева ЗАПИСАТЬСЯ
    Хатха-йога
    Виктория Тарабукина Записаться
  3. Среда, 20/11 Занятие / уровень Тренер
    Йога «Утренняя практика»
    Анастасия Манакова ЗАПИСАТЬСЯ
    Йога Айенгара / уровень 1-2
    Евгений Долкан ЗАПИСАТЬСЯ
    Аштанга виньяса йога
    Олег Володин ЗАПИСАТЬСЯ
    Цигун
    Дина Крупская ЗАПИСАТЬСЯ
  4. Четверг, 21/11 Занятие / уровень Тренер
    Йога Айенгара (уровень 1-2)
    Елена Павлова ЗАПИСАТЬСЯ
    Класс Мягкая Практика
    Екатерина Долинская ЗАПИСАТЬСЯ
    Хатха йога, стрейч
    Татьяна Зайцева Записаться
    Хатха-йога
    Виктория Тарабукина Записаться
  5. Пятница, 22/11 Занятие / уровень Тренер
    Йога Айенгара. Общий (старший возраст)
    Ирина Назарова ЗАПИСАТЬСЯ
    Йога Айенгара (общий уровень)
    Евгений Долкан ЗАПИСАТЬСЯ
    Йога Айенгара (начальный)
    Ольга Сафронова ЗАПИСАТЬСЯ
    Йога Айенгара (начальный)
    Ольга Сафронова ЗАПИСАТЬСЯ
    Цигун
    Дина Крупская ЗАПИСАТЬСЯ
  6. Суббота, 23/11 Занятие / уровень Тренер
    Аштанга виньяса йога
    Олег Володин ЗАПИСАТЬСЯ
    Терапевтический курс «Здоровый позвоночник»
    Елена Павлова ЗАПИСАТЬСЯ

Наши преподаватели

Команда профессиональных преподавателей йоги

Евгений Долкан

Евгений Долкан занимается йогой в традиции Айенгара с 2006 г. Преподает с 2008 г. Сертификат преподавателя йоги институт RIMYI: Introductory level 2.

Виктория Тарабукина

Виктория Тарабукина сертифицированный преподаватель хатха-йоги.

Дина Крупская

Преподаватель цигун, начала заниматься цигун в 2000 г., ведет группы в Москве с 2005. 7 раз ездила в Китай на стажировки, посещает семинары И.Е.Писаревского. Автор книги ``Лестница в небо, или Китайская медицина по-русски``.

Татьяна Зайцева

Татьяна Зайцева выпускница Федерации йоги России (программа YTTC-200). Член Международного Альянса Йоги. Опыт личной практики более 7 лет. Ведет персональные и групповые занятия по хатха йоге и аштанга-виньяса йоге (1 серия). Опыт работы с клиентами с нарушениями осанки, беременными, людьми старшего возраста.

Елена Павлова

Елена Павлова занимается йогой в традиции Айенгара с 1994 года. Преподает с 2002 года. Сертификат преподавателя йоги института RIMYI: Introductory 2, Junior Intermediate 1

Ирина Назарова

Ирина Назарова занимается йогой в традиции Айенгара с 1994 г. Преподает с 2002 г. В 2004 г. получила международный сертификат преподавателя йоги Introductory level 2, выданный институтом йоги RIMYI.

Сафронова Ольга

Преподает йогу в традиции Айенгара с 2018 года. Ассистирует у ведущих преподавателей йоги на терапевтических классах по различным проблемам со здоровьем. Посетила последнюю конвенцию Б.К.С.Айенгара в Индии.

Долинская Екатерина

Преподаватель Пилатеса и Йоги по Методу БКС Айенгара. Преподает с 2012 г. Международный сертификат IyengarYogaInstituteIntroductoryII

Олег Володин

Обучался Аштанга йоге в Институте Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса (Майсор, Индия), где получил авторизацию – право на преподавание у Р. Шарата Джойса в 2010 году.

Не хватает времени на занятия спортом?

Проведите обеденный перерыв в нашем спортивном зале с пользой для своего здоровья! Спортклуб «На Арбате» на договорной основе может организовать сотрудникам организаций занятия йогой по специально разработанной методике «ЙОГА-ЛАНЧ» для тех, у кого не хватает времени утром или вечером заняться спортом.

a

Стилей йоги столько, что каждый сможет найти вариант по душе. Дживамукти, Антигравити, Виньяса флоу, Айенгара, Шивананда, Бикрам, Пауэр, Кундалини, Аштанга-виньяса, Вини, даже Караоке – новичку непросто разобраться в этом изобилии. Как же выбрать подходящий стиль? Мы поможем вам определить свои предпочтения.

Фото с занятий

Адрес йога студии

Наша небольшая студия йоги «На Арбате» расположена на улице Арбат, всего в 4-х минутах ходьбы от станции метро «Смоленская» арбатско-покровской линии.

Часы работы:

Пн-Вс с 10:00-22:00

Адрес в Москве:

ул. Арбат, 51 с. 2

Запись по телефону:

+7 (499) 241-68-39

+7 (916) 260-83-89

Остались вопросы? Позвоните нам по телефону для уточнения информации