Бикрам йога

Йога для тех, кто любит погорячее

Практика в залах с температурой воздуха 40-43 °C быстро набрала популярность благодаря голливудским звёздам и другим знаменитостям.

Йога на Арбате

Бикрам-йога

Комплекс состоит из двух дыхательных упражнений и 26 базовых асан, выполняющихся в очень быстром темпе. Приверженцы бикрам-йоги уверяют, что она очищает организм от шлаков и токсинов, помогает быстро восстановиться после травм и сбросить вес. Однако при проблемах с сердечно-сосудистой и дыхательной системами лучше отдать предпочтение более щадящем видам йоги.

ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ

ИСПРАВЛЯЕТ ОСАНКУ

УЛУЧШАЕТ ГИБКОСТЬ

Плюсы от занятий

Исправление осанки

Появление тонуса

Снижение веса

Укрепление мышц

Йога и стретчинг

Расписание занятий йоге и стретчингу

Новое расписание занятий

  1. Суббота
  2. Воскресенье
  3. Понедельник
  4. Вторник
  5. Среда
  6. Четверг
  7. Пятница
  1. Суббота, 19/01 Занятие / уровень Тренер
    Йога 2 уровень
    Елена Павлова ЗАПИСАТЬСЯ
    Хатха-йога
    Алексашенкова Светлана ЗАПИСАТЬСЯ
  2. Воскресенье, 20/01 Занятие / уровень Тренер
    Цигун
    Дина Крупская ЗАПИСАТЬСЯ
  3. Понедельник, 21/01 Занятие / уровень Тренер
    Йога основной (3 уровень)
    Елена Павлова ЗАПИСАТЬСЯ
    Хатха-йога
    Алексашенкова Светлана ЗАПИСАТЬСЯ
    Начальный уровень
    Елена Павлова ЗАПИСАТЬСЯ
    Цигун
    Дина Крупская Записаться
  4. Вторник, 22/01 Занятие / уровень Тренер
    Cтарший возраст
    Ирина Назарова Записаться
    Хатха-йога
    Татьяна Зайцева ЗАПИСАТЬСЯ
    Хатха-йога
    Виктория Тарабукина Записаться
  5. Среда, 23/01 Занятие / уровень Тренер
    Уровень 1-2
    Евгений Долкан Записаться
    Цигун
    Дина Крупская ЗАПИСАТЬСЯ
  6. Четверг, 24/01 Занятие / уровень Тренер
    Йога (1-2 уровень)
    Елена Павлова ЗАПИСАТЬСЯ
    Хатха-йога
    Алексашенкова Светлана ЗАПИСАТЬСЯ
    Хатха йога, стрейч
    Татьяна Зайцева Записаться
    Хатха-йога
    Виктория Тарабукина Записаться
  7. Пятница, 25/01 Занятие / уровень Тренер
    Cтарший возраст
    Ирина Назарова ЗАПИСАТЬСЯ
    Общий уровень
    Евгений Долкан ЗАПИСАТЬСЯ

Йога на Арбате

Главная

Фитнес-йога

Йога для всех возрастов

Бикрам йога

Для тех, кто любит «погорячее»

Йога Айенгара

Подходит для пожилых людей

Аштанга-виньяса йога

Йога для продвинутых

Пауэр-йога

Разнообразьте тренировочный процесс

Кундалини-йога

Восстановите душевное равновесие

Фитнес-йога

Йога для всех возрастов

Не хватает времени на занятия спортом?

Проведите обеденный перерыв в нашем спортивном зале с пользой для своего здоровья! Спортклуб «На Арбате» на договорной основе может организовать сотрудникам организаций занятия йогой по специально разработанной методике «ЙОГА-ЛАНЧ» для тех, у кого не хватает времени утром или вечером заняться спортом.

Фото с занятий

Адрес йога студии

Наша небольшая студия йоги «На Арбате» расположена на улице Арбат, всего в 4-х минутах ходьбы от станции метро «Смоленская» арбатско-покровской линии.

Часы работы:

Пн-Вс с 10:00-22:00

Адрес в Москве:

ул. Арбат, 51 с. 2

Запись по телефону:

+7 (499) 241-68-39

+7 (916) 260-83-89

Остались вопросы? Позвоните нам по телефону для уточнения информации